Cours de viniyoga collectifs
Cours collectifs (8 à 10 pers.)
Se retrouver et pratiquer ensemble, un moment de partage et de convivialité.
Lavérune 34880
Yoga thérapie
Accompagnement individuel
sur mesure
Yoga et santé
Pour vous aider face à un problème de santé
Saint-Jean de Védas 34430
Lavérune 34880
Yoga . Kiné . Formation
Espace formation
pour les kinésithérapeutes
Enrichissez votre pratique kiné avec le viniyoga, une approche intégrative de l’être humain.
Montpellier 34000
À propos
Petit déjà, j’étais fascinée par le fonctionnement du corps humain et apprenais le nom des muscles et des os à l’âge où l’on saute à l’élastique. Adolescente, c’est la pratique sportive en compétition qui m’a appris à que corps et esprit fonctionnent de paire, sans pour autant saisir encore la portée réelle de l’un sur l’autre.
Kinésithérapeute de formation, j’ai alors appris à soigner les corps. Je me suis rapidement heurtée à cette vision dualiste encore très ancrée en occident: le corps d’un côté, l’esprit de l’autre.
Il y a 15 ans j’ai rencontré le yoga.
Aujourd’hui, à travers mes cours de yoga, j’aime transmettre cette philosophie qui fait partie intégrante de ma vie.
Sa vision « entière » de l’être humain m’a réconcilié avec mon métier de soignante. J’y ai découvert que le corps se soigne toujours mieux dans la paix de l’esprit.
Avec le VINIYOGA j’ai trouvé une manière d’aider celles et ceux qui souhaitent se rencontrer eux-mêmes, à se mettre en mouvement .
« Le yoga, c’est l’art d’être chez soi, en soi. »
Cette phrase de R. Sriram inspire mon enseignement. Notre corps est notre premier foyer, autant apprendre à y vivre paisiblement.
Et je vous l’assure, même dans la maladie, un espace serein peut être créé pour se reposer.
Avec le yoga, coeur, corps et esprit apprennent à se mouvoir dans la même direction pour faire grandir la confiance, laisser émerger la conscience et donner naissance à plus de sérénité et d’harmonie.
Je suis Nathalie Soyer et vous souhaite la bienvenue.
Les cours de yoga collectifs
Pratiquer ensemble
Respirer, bouger, se renforcer physiquement et intérieurement pour une vie plus en harmonie.
Les cours de yoga collectifs sont votre rendez-vous hebdomadaire pour entretenir votre santé physique et mentale. Les postures de yoga (āsana) associées à une respiration consciente, améliore les capacités de force, de mobilité et de coordination. Mais, au-delà de l’aspect physique, ces cours sont l’occasion de développer une meilleure conscience de soi, de partager une énergie commune et de progresser ensemble. Les cours de yoga collectifs crées une dynamique motivante tout en respectant l’individualité et le rythme de chaque personne. C’est aussi un espace d’échange où l’on apprend à regarder la vie avec confiance et sérénité.
Afin d’assurer la qualité pédagogique des cours collectifs, un cours individuel est prérequis.
La yoga-thérapie
Votre santé vous appartient
Redevenez gardien.ne de votre santé
A travers des séances individualisées, je vous accompagne dans votre parcours de soin avec la yoga-thérapie.
Il s’agit d’utiliser tous les outils et techniques du yoga à votre portée, pour vous aider en cas de problèmes de santé*.
A la suite d’un bilan et de l’identification de votre objectif, la yoga-thérapie permet la mise en place d’une routine personnelle pour vous soutenir au quotidien, à la fois physiquement et émotionnellement.
Cela peut passer par :
- un travail physique avec des mouvements et des postures adaptées à votre situation
- un travail de la respiration pour favoriser la détente et vous aider à éliminer le stress quotidiennement
- Des exercices de visualisation orientés vers votre objectif
- La construction de mantra** pour soutenir vos pensées vers le meilleur.
*Cet accompagnement ne se substitue en rien à une prise en charge médicale conventionnelle, il vient en complément pour vous soutenir dans votre parcours de soin.
** mantra: phrase ou mot répété pour soutenir le mental, lutter contre les ruminations et les pensées négatives. Le mantra est construit avec vous, en lien avec votre objectif, vos aspirations personnel et dans la langue de votre choix.
Plus d’informations ici
« Life happens, yoga helps »
« Les aléas de la vie surviennent, le yoga aide » auteur inconnu
La formation en yoga pour les kiné
Le soin passe par la considération globale de l’être
Vous souhaitez apprendre à utiliser le yoga en rééducation de manière pratique et éthique, bienvenue 🙂
Afin de partir sur des bases communes il est nécessaire de commencer par la formation niveau 1, quel que soit votre niveau de pratique en yoga et vos formations ultérieures. (si vous avez suivie la formation yoga postural et kinésithérapie de Yves-Marie Doré, il est possible d’accéder au niveau 2).
Mon objectif est d’assurer un apprentissage cohérent, une progression et une pédagogie étape par étape pour vous permettre de vous installer dans une pratique personnelle d’une part et d’appliquer les principes et techniques du yoga avec vos patients.
Le yoga transmis est le viniyoga.
Qu’il s’agisse des postures, de la respiration ou encore du travail de visualisation et de focus attentionnel, le point de départ doit toujours être le patient. Qui il est, d’où il vient, vers quoi souhaite t’il aller. Le yoga, avant d’être une gymnastique sur un tapis, nous apprend à développer l’écoute et l’observation.
Ce n’est qu’à la suite d’une évaluation précise de la situation des patients que nous pouvons déterminer quels techniques du yoga pourront être utilisées et comment elles devront être spécifiquement adaptées.
Pour me joindre
Pour toute et les demandes d’information, merci de passer par un appel
PAS DE SMS s’il vous plaît
07 83 05 42 41
Ou réservez un rendez-vous téléphonique sur mon agenda en ligne
Certaines informations complémentaires pour s’inscrire peuvent être transmises par email.
nathalie.soyer@latitudesetequilibre.com