Latitudes & Équilibre
PHILOSOPHIE, PROPOS
Le yoga et ses vertus | À propos de Nathalie Soyer
Tour d'horizon du yoga
Yoga
Histoire & Définition
Né en Inde il y a plusieurs siècles, le Yoga est une méthode d’approche globale de l’individu à la fois physique, mentale, morale, et spirituelle. La tradition fait référence à plusieurs textes dont les Yoga Sūtra de Pantañjali & les Sāmkya-Kārikā sur lesquels elle s’appuie pour la transmission. Le mot "yoga" signifie à la fois union et séparation. Pratiquer le yoga c'est apprendre à quitter un état qui ne nous convient plus pour rejoindre un état qui nous convient mieux.
Sa signification globale est :
Se séparer de ce qui nous encombre pour rejoindre un état qui nous convient mieux.Quitter une chose pour se relier à une autre (transformation).
Yoga
Philosophie
Le yoga est une philosophie, composée par 8 aspects
• Yama • Niyama • Āsana • Prānāyāma • Pratyahārā
• Dhāranā • Dhyāna • Samādhy
Eux-mêmes répartis en 3 groupes :
1 •Yama et Niyama enseignent les règles morales, sociales et individuelles
2 • Āsana, Prānāyāma et Prathyārā conduisent à l’évolution de l’individu
3 • Dhāranā, Dhyāna et Samādhy permettent la contemplation de l’âme
Les cours proposés abordent le second niveau :
LE SADHANA ( Āsana, Prānāyāma et Pratyahārā ).
Āsana : Pratique des postures
Prānāyāma : Science du souffle
Prathyārā : État méditatif
Yoga
Ma Pratique
Le yoga pratiqué est le viniyoga. Celui-ci offre un enchaînement de postures intelligent, adapté à tous. Mon enseignement est issu de la lignée T.K.V Desikachar et Sri T.Kirshnamacharya. Mon professeur actuel est Bernard Bouanchaud.
Le yoga que je propose de vous faire découvrir respecte la transmission orale de professeur à élève et le code de déontologie de la Viniyoga Fondation France.
Les cours collectifs abordent l'enseignement des āsanas (postures) et du prānāyāmā (respiration).
Pour aller plus loin, il sera nécessaire de demander un cours individuel.
Yoga
Vertus & Bénéfices
Depuis des millénaires, le yoga est utilisé comme médecine. La pratique des postures est notamment utilisée pour soigner les maux du corps.
Mais au delà des bienfaits sur le corps et l'esprit, sur la santé physique et mentale, le yoga appliqué à la vie quotidienne a pour objectif de diminuer les sources de souffrance.
Pour que celui qui le souhaite ardemment, puisse progresser et vivre dans plus de confiance et de félicité.
Nathalie Soyer
C'est l'histoire d'une petite fille qui n'en faisait qu'à sa tête...
Elle est alors partie à la rencontre d'elle-même dans l'espoir de vivre en harmonie avec le monde. en chemin, elle a rencontré le yoga, cette médecine qui soigne le corps, l'esprit et le cœur.
L'enseignement que je reçois du yoga est tellement enrichissant qu'il me paraît indispensable de le transmettre.
Ancienne sportive de haut niveau, je suis masseur kinésithérapeute depuis 2007.
J'ai accompagné de nombreux sportifs et patients dans leur parcours de soin.
Professeur de Yoga depuis 2015, L'expérience et la pratique m'ont prouvé que le yoga est un outil et une alternative de soin puissant que je vous transmettrais avec cœur.
PROFESSEUR DE YOGA
• Paris 2018-2022, par Bernard Bouanchaud | Lignée T. Krishnamacharya K.V Desikachar
YOGA POSTURAL & KINÉSITHÉRAPIE
• Massage & Mouvement©, par Yves-Marie Doré
MASSEUR KINÉSITHÉRAPEUTE
• Diplômée d'état en 2007
• Kinésithérapie du Sport 2010
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