Cours de Yoga Montpellier ouest
– Lavérune –
Les Cours Collectifs
« Ayez confiance dans le pouvoir de vos efforts… »
R. Sriram
Vos cours de yoga avec
Latitudes & Équilibre
« Fais du bien à ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester »
– Proverbe indien –
COURS DE YOGA COLLECTIFS
Les cours de yoga collectifs sont des moments de reconnexion à soi, soutenus par une énergie partagée. Un espaces propice où chaque mouvement tend à relier corps et esprit. Mes cours collectifs de yoga sont portée par une double approche:
– la kinésithérapie = thérapie par le mouvement »
&
– la philosophie du yoga = s’atteler à une action permettant de progresser.
Le viniyoga est l’art d’adapter le yoga grâce à une méthodologie précise assurant la progression étape par étape. Cette manière de faire vous aide à cultiver force, souplesse, mobilité et coordination tout en développant une conscience de soi plus profonde et plus sereine. Ici, chaque posture de yoga (āsana) est associée à la respiration. Votre souffle comme socle de vos mouvements permet d’ allier la santé physique à l’apaisement mental.
La pratique régulière en groupe, au-delà des bienfaits individuels, crée une énergie commune unique. Vous progresserez ensemble, dans le respect de votre rythme personnel tout en bénéficiant de l’émulation d’un collectif bienveillant. Mes cours sont un espace d’échange où l’on apprend. Séance après séance, je vous transmets la philosophie du yoga et vous guide à en comprendre les principes à travers la pratique des postures. Votre tapis devient votre terrain de jeu et d’expérimentation pour apprendre à aborder la vie avec confiance et sérénité.
Afin d’assurer les cours collectifs de manière harmonieuse et dans le respect de toutes et tous, un premier cours individuel* est nécessaire avant d’intégrer un cours collectifs
« Le yoga ne promet pas une vie sans difficultés, mais il offre un ancre dans la tempête et une étoile polaire quand il est temps d’avancer. »
Tarifs et horaires des cours collectifs
Avant d’ intégrer un cours collectif, un cours individuel* est prérequis:
– Cours individuel pré-requis : 35 euros (tarif préférentiel, valable une seule fois)
– Cours collectif à l’unité : 12 euros (dans la limite de 2 cours). A l’issue du cours individuel prérequis et déductible de la carte ou de l’abonnement si un engagement est pris.
– Carte de 15 cours (valable 12 mois): 198 euros
– Abonnement annuel 1 cours/semaine (valable de septembre à juin): 398 euros
– Abonnement annuel 2 cours/semaine (valable de septembre à juin): 538 euros.
Planning des cours:
Mardi de 12h30 à 13h30 et de 18h30 à 18h30
Jeudi de 11h00 à 12h00 et de 17h30 à 18h30
*À propos du 1 er cours individuel prérequis*
Avant d’intégrer un cours collectif, un cours individuel préalable est essentiel pour s’assurer que les techniques de viniyoga proposées sont adaptées à vos besoins et à votre condition physique. Ce cours me permet de prendre connaissance d’éventuels problèmes de santé qui devraient être pris en considération afin de limiter au maximum les risques de blessures ou d’aggravation de pathologies invisibles. Cet entretien personnalisé garantit une pratique sécurisée et bénéfique.
DES COURS DE YOGA ASSURÉS PAR UNE KINÉ
Ma double expertise de kinésithérapeute et d’enseignante en yoga fait de mes cours de viniyoga collectifs une expérience inspirée par la philosophie du yoga traditionnel et soutenu par mon regard de soignante. Afin de rendre les cours collectifs accessibles au plus grand nombre, je veille à proposer une progression réfléchie de septembre à juin afin de vous permettre d’évoluer pas à pas. Les vinyāsa (enchaînements) et les āsana (postures) restent à la portée d’un large public. je m’applique à ce que chaque technique puisse être adaptées aux besoins du groupe, tout en respectant les limites individuelles.
C’est dans cet objectif qu’un cours individuel est nécessaire avant de s’inscrire au cours collectif. Il permet de définir si les conditions sont réunies pour vous permettre d’intégrer le cours collectif en toute sécurité et en harmonie.
PLANNING COURS DE YOGA COLLECTIFS
Planning des cours de Yoga Montpellier Métropole – Lavérune
Par soucis de transmettre un enseignement de qualité et respectueux des capacités de chacune et chacun, un cours individuel est prérequis* pour intégrer un cours collectif.
Pour tout renseignement, éviter les sms qui ne recevrons pas de réponses, préférez passer par un appel direct ou un rdv téléphonique.
Le réservation des cours collectifs via le planning en ligne n’est accessible qu’aux élèves déjà inscrits.
Nathalie Soyer
Pour me joindre
Pour une prise de rendez-vous et les demandes d’information, merci de passer par un appel (pas de sms).
07 83 05 42 41
Ou réservez un rendez-vous téléphonique sur mon agenda en ligne
Certaines informations complémentaires pour s’inscrire peuvent être transmises par email.
nathalie.soyer@latitudesetequilibre.com