Training
Le goût de l'effort, le plaisir du sport.
DÉFINITION & OBJECTIFS
Comprendre la pratique du Training afin de mieux l'appréhender.
- Origines & Histoire du Training
- Qui peut pratiquer ? ce sport
- La pratique du Training
- Objectifs du Training
Origines & Définition
Le Training est inspiré du CrossFit®, de la Musculation et du Street Work out.
Il s’agit d’un ensemble d’exercices physiques guidés par un professionnel de santé permettant d’optimiser vos capacités, de développer votre résistance à l’effort et ainsi diminuer le risque de blessure en optimisant votre vitalité.
Qui peut pratiquer ?
Toute personne désireuse de retrouver ou de conserver sa vitalité, et de se renforcer.
La pratique du Training
Une succession d’exercices permettent un travail d’endurance cardiovasculaire et respiratoire, de force, de puissance, de souplesse et de vitesse, d’agilité, de coordination et de précision.
Objectifs du Training
Vous observerez que pour progresser, il n’est pas nécessaire de souffrir, l’important est de doser son effort. Vous découvrirez peut-être ce qu’on appelle le goût de l’effort, le troisième souffle qui mènent au plaisir du sport !
LES COURS
Pour toute nouvelle inscription, n'oubliez pas de vous munir d'un certificat médical à jour indiquant : `` Non contre-indication à la pratique du cardio-training``.

Des cours tous niveaux
Chez Latitudes & Équilibre, votre niveau n’a aucune importance, les cours sont adaptés aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

En salle ou en Plein air
Selon les conditions climatiques et la saison les cours sont dispensés dans le parc de Lavérune ou dans une salle chauffée à proximité.
Horaires des cours de Training
La salle se situe Avenue du Moulin de Tourtourel - 34880 Lavérune
DERNIÈRES NEWS TRAINING
Offres, portes ouvertes, actus, cours de training... C'est par ici !